width=

Насколько вредно сидеть за компьютером?

Ежедневно, каждый человек получает дозу вредного влияния на организм из различных источников.

Компьютер является одним из самых этих источников, который оказывает вредное влияние на здоровье людей. Особенно это касается тех, кто проводит за ним слишком много времени.

Читатели блога Webtrafff это пользователи, зарабатывающие в сети, следовательно, они по несколько часов в день могут проводить сидя перед монитором.

Насколько вредно сидеть за компьютером? Длительная работа на компьютерах может сказаться сразу на нескольких факторах здоровья, но ни за какие деньги восстановить его не получится.

сидеть за компом

Работаешь в сети? Береги здоровье!

 
В этой статье мы рассмотрим несколько особенностей вредного влияния компьютеров на человеческий организм:

  1. Психические проблемы. Жизнь в виртуальном мире ещё не привела ни одного человека к успеху, поэтому нужно знать границы и не забывать о реальной жизни. Всевозможные зависимости от интернета это не шутка, многие люди уже «больны», а излечение практически невозможно. Даже если вы работаете в сети, относитесь к этому как к работе.
  2. Позвоночник и суставы. Продолжительное время, находясь в одном положении, вы оказываете серьезную нагрузку на определенные части своего тела. К примеру, сидя за компьютером, основное усилие идет на мышцы шеи и спины, поэтому не удивляйтесь, что чувствуете боль в этих областях. Обойти серьезные проблемы можно правильным расположением за компьютером, эргономичным креслом и систематическими зарядками.
  3. Ухудшение зрения. Хорошо, что сейчас появились ЖК мониторы, так как устаревшие модели ЭЛТ, оказывали негативное влияние на зрение. Несмотря на это, постоянное наблюдение за курсором и чтение текста с монитора, способны ухудшать зрение. Отвлекаясь от работы, не находитесь за компьютером, лучше всего смотрите в окно, ходите на прогулки или закрывайте глаза.
  4. Прочие проблемы. У людей, работающих за компьютером, может появиться огромное количество проблем со здоровьем, начиная с проблем с правой рукой из-за неправильного держания компьютерной мыши, заканчивая ожирением или нарушения кровообращения. Чтобы избежать серьезных осложнений, необходимо как можно чаще отходить от компьютера, вести здоровый образ жизни и организовывать активный отдых.

Многие уверенны, что работа за компьютером является самой безопасной, но список заболеваний, которые можно получить ничуть не меньше, чем у работника из любой другой сферы.

Работа сидячая, поэтому нужно восполнять её активным образом жизни и в частности спортом.

Советую посетить следующие страницы:
Как правильно сидеть за компьютером
Когда появятся суперкомпьютеры?
Компьютер может помогать вам

Поделись статьей с друзьями